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01 ene. 12
Diario de Ryan75, 01 ene. 12
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Ver Calendario de Dieta
, 01 enero 2012:
1527 kcal
Grasa: 57,15g | Prot: 133,63g | Carbh: 115,54g.
Desayuno:
Chicken Meat and Skin (Roasting).
Almuerzo:
Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick, Ground Beef, Energy Bar - Banana.
Cena:
Brown Bread, Baked Beans in Tomato Sauce, Deep Water Hake Fillets.
Pasa Bocas / Otros:
Cheese Curls.
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5954 kcal
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Beautiful message. Thank you for sharing!
01 ene. 12 por el miembro:
Sheonamcc
:)...love it!
02 ene. 12 por el miembro:
ctlss
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