Diario de Ryan75, 04 ene. 12

Perfil de Ryan75 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Eishhhh................

Ver Calendario de Dieta, 04 enero 2012:

1613 kcal

Grasa: 52,24g | Prot: 108,24g | Carbh: 180,06g. Desayuno: Fried Egg, Fish Fingers, Brown Bread. Cena: Omega 3 and 6, Brown Bread, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Vegetable Stew (without Meat). Pasa Bocas / Otros: Royal Creams. más...

5701 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sentado - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos. más...