|
Lahana salatasi.. hem protein, hem lif kaynagi.
|
1956 kcal
|
Grasa: 114,39g | Prot: 79,33g | Carbh: 197,74g.
Desayuno: Mis Yarım Yağlı Süt, Kabak Yemeği, Herbalife Herbal Aloe Konsantre İçecek. Almuerzo: Sade Yoğurt (Düşük Yağlı), Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli. Cena: Tuz, Toz Biber, Limon Suyu, Zeytinyağı, Güney Lor Peyniri, Lahana. Pasa Bocas / Otros: Sade Yoğurt (Düşük Yağlı), Şekersiz Türk Kahvesi, Torku Tam Buğdaylı Bisküvi, Nescafe Classic. más...
|
|
2691 kcal
|
Ejercicio:
yürüyüş - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
tarif lutfen yarin yapabilirim
25 ene. 17 por el miembro: rodeoro
|
istediğiniz kadar lahanayı çiğ olarak doğrayın.
2 yemek kaşığı zeytinyağı
2 yemek kaşığı toz biber
100 gr lor peynir
karıştırın.
ve 1 limonu tamamen sıkın.
afiyetle yiyin :)
25 ene. 17 por el miembro: edndgn
|
25 ene. 17 por el miembro: edndgn
|
25 ene. 17 por el miembro: sable43
|
Resimlerde sürekli gördüğüm kırmızı pul biber mi ?eğer öyleyse iştahınızı nasıl kontrol altına alıyorsunuz
25 ene. 17 por el miembro: basharerat
|
evet sürekli kırmızı pul biber kullanıyorum. nedenine gelince; bugüne kadar bana p leziz yemekleri, kebapları, çiğ köfteleri vs yediren şeyin aslında baharatlar olduğunu keşfettim. Düşünün o baharatlar olmadan o et o bulgur o makarna yenirmiydi?
bende bu yolu tercih ettim. vücuduma faydalı besinleri baharatla takviye ediyorum. yedikten sonra damağımda uzun süre nefis bir tad kalıyor. ve beynim bu durumdan tatmin olduğu için acıkmıyor.
26 ene. 17 por el miembro: edndgn
|
Evet bende baharatsiz yapamıyorum. Salatamda vazgeçilmezimdir mesela , kekik, kimyon, pul biber.. onlarida katmazsam dediğiniz gibi tatmin olmuyor beynimiz :D
26 ene. 17 por el miembro: Aysgulgndz
|
Evet, üstelik baharatlar metabolizmayı da hızlandırıyor.
26 ene. 17 por el miembro: edndgn
|
26 ene. 17 por el miembro: rodeoro
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|