:(
|
103,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 38,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
820 kcal
|
Grasa: 30,09g | Prot: 113,21g | Carbh: 26,70g.
Desayuno: Suco de Limão, Sabor & Vida Queijo Coalho Light. Almuerzo: Farofa, Vapza Peito de Frango Desfiado, Tomates Cereja, Rúcula, Alface, Quatá Queijo tipo Cottage, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Couve-Flor. Cena: Vigor Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul, Quatá Queijo tipo Cottage, Sadia Filé de Peito de Frango, Espinafre. Pasa Bocas / Otros: Kiwi. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
Comentarios
Não desanima, 0,5 hoje, 1,5 amanha!
29 ene. 17 por el miembro: talitexas
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tas_Kazza
|