Diario de Chickturu, 09 feb. 17

Wt: 71.2
Fat: 32.2
Water: 50.1
Muscle: 33.7
BMI: 28.1

Macros continue:

Protein: 132gr.
Fat: 58gr.
Carbs: 83gr.
Fiber: 25gr.

71,2 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.    Aún para ir: 6,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

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934 kcal

Grasa: 43,44g | Prot: 40,59g | Carbh: 99,25g.   Desayuno: Cucumber (with Peel), Lettuce, Butter, SuperPretzel Soft Pretzels (with Salt), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Gouda Cheese, Coffee, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Cena: Potato French Fries, Jalapeno Peppers, Ketchup, Mustard, Cheeseburger (Single Patty with Condiments). Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Tea (Brewed). más...

2071 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...