Diario de Aysgulgndz, 27 mar. 17

afiyet olsun canim 

Muzun üstünde bal eksik :)) 

@Merveduru Sağol ablacim ♥ 

@Sinanseven ya o değil de fındık ezmesi mükemmel oluyo, sabahları müsli yaparken muza ekliyorum bir tatlı kaşığı, bıraksan kavanozu yerim :D 

O psikolojinin gerekçesi fındık ezmesi müsli muz falan değil açlık :D 

@sinanseven yoo açlık filan değil, alıştım aylardır aç kalmıyorumki, tersine değişik lezzetli sağlıklı tariflerle daha çok yiyorum :D 

Mümkün olduğunca karbonhidratlı besinler tüketmemeye çalışıyorum. Sağlıklı da olsa bu sebepten ötürü meyve bile yemiyorum :)  

@Sinanseven tek tip beslenmeler hakkında pek bişey bilmiyorum, ben herşeyden yedim bol bol, kısmadım meyveden filan da :) memnunsan etkisi oluyosa devam tabiki :) 

Benim de canim bu aralar cok tatli cekiyor.suan isyerindeyim imkanlarim dogrultusunda bi yogurt muz ve yesil elma alip yogurdun icine bunlari dograyip yiyorum  

@Herogirl tatli krizine birebir tarcin diyorumm, tatlisiz yapamayanlardandimm, dediginiz gibi yogurda meyve katıp birde tarcin eklerseniz ortada kriz kalmaz ve guzel bir ogun olur ;) 

@aysgulgndz tesekkur ederim tavsiyen icin.bugun bi musterim geldi 123 kilodan suan 60 kilo ve her gun yarim yesil elma yarim limoni 10 bardak suyla kaynatip icerek zayiflamis:O Bende tatlisiz yapamam sag salim atlatmam lazim su gunlerimii;)  

Tarcini unuttum pardon 4 cubuk tarcinla kaynatmis :)  

ogirl evet bende suya ekliyodum oyle seyler ama sadece su icmekle zayiflama olmuyor ne yazikki :) icine kabuk tarcin,limon,salatalik,yesil elma,nar,maydanoz,taze zencefil bunlardan 3-4 tanesini bir bucuk litreye ekleyip ictiginizde hem detoks etkisi gosterir hemde su icesiniz gelir, ama dedigim gibi beslenme ve spor olmazsa olmaz ;)