|
Bugün muz-süt detoksu yapayım bir gün şoklansın şu vücut dedim, dolapta baklava ekler tiramisu olmasına rağmen çok iyi gittim (ceviz ve kahve kaçamağım hariç :P )
Baktım daha akşam yemeğine çok var ben gidiyim bi saat kardiyo yapayım dedim amanın nasıl bir açlık nasıl bir açlık boşver ya detoksu dedim ve normal yemek yedim vücut iyice şoklarda yani :D yarın bağırsaklarım bana küfür edecek biliyorum, şimdilik yarım detoksumla ve azmimle gururluyum :D
|
1053 kcal
|
Grasa: 38,76g | Prot: 33,61g | Carbh: 152,36g.
Desayuno: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Muz. Almuerzo: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Muz. Cena: Karışık Yeşil Salata, Kefir, Bulgur Pilavı, Nohut Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Muz, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay, Nescafe 2'Si 1 Arada, Ceviz. más...
|
|
2760 kcal
|
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 5 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cardio - 1 hora, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
|