Diario de burcubeslen, 06 abr. 17

Perfil de burcubeslen | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Akşam yemeğinde keto burger 🍔😋❤

Ver Calendario de Dieta, 06 abril 2017:

1275 kcal

Grasa: 88,58g | Prot: 92,47g | Carbh: 24,14g. Desayuno: Sek Krema, Yumurta, Hindistan Cevizi Unu, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Çilek. Almuerzo: Sek Krema, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Cena: Pınar Light Mayonez, Yeşil Yapraklı Marul, Pınar Cheddar, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). Pasa Bocas / Otros: Keto Çilekli Cheesecake. más...

1278 kcal

Ejercicio: Descansando - 15 horas, Durmiendo - 9 horas. más...

58 Seguidores Apoyo

Comentarios

neler var ondaa

06 abr. 17 por el miembro: kenanisan

Evde kendi hazırladığım ekmeksiz köfte,cheddar peyniri,çok az ketçap ve mayonez.yine ekmeksiz yemek şartı ile göbek marula sarıldı 😄

07 abr. 17 por el miembro: burcubeslen

süper

07 abr. 17 por el miembro: hyslie

güzel gözüküyor ben ketçap yerine hardal buldum evde onu kullanıyorum. ketçap %22 şeker ve bir ton karbonhidrat. hardalda %1 şeker ve %2-3 karbonhidrat vardı. tavsiye ederim.

07 abr. 17 por el miembro: burakpaker

Aslında hardal koymak lazım 😄ama az ketçap olur ya bir çay kaşığı 😁

07 abr. 17 por el miembro: burcubeslen

yalniz peynir cok hos gözüküyor

07 abr. 17 por el miembro: gfboquzhan1907

arkadaşlar 2k kalori ihtiyacım var kaç kalori almalıyım maksimum ne kadar azatmalıyım

07 abr. 17 por el miembro: bkrt

O peynire bayılıyorum 😄başka diyet yapsam yiyemezdim 😋

07 abr. 17 por el miembro: burcubeslen

@Bkrt kilo vermek için max 400 azaltmalısın die okumustum.ben ona gore planlıom kendimi. yani bende 2600 cıktı, max 2300 alıom.

07 abr. 17 por el miembro: Tatyanaㅎㄹ

merhaba resmi nasıl ekloyoruz,profil resmi

07 abr. 17 por el miembro: songülkartal

@Songülkartal merhaba, bilgisayar ortamında ekleniyor profil resmi ;)

07 abr. 17 por el miembro: Aysgulgndz


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de burcubeslen

Ver la Historia Completa

Diario de burcubeslen, 06 abr. 17

Enviar un Comentario

Peso Histórico de burcubeslen