|
Herkese merhaba! Yaz kapıda, artık havaları bahane etmek yokk, çalışıyorum ediyorum öğrenciyim okuyorum sınavlarım var çocuğum var kime bırakayım spor yapamıyorum vaktim olmuyor demek yokk! sağlığınız hiçbirşeyden önemli değil! Spor salonları şart değil, özel eğitmenler şart değil, en azından yürüyüş yapın,sporu yaşam tarzı haline getirin! Hertürlü vakit bulunabilir kendinizi kandırmayın lütfen ve kaldırın o koca totolarınızı =)
|
1086 kcal
|
Grasa: 31,74g | Prot: 40,55g | Carbh: 171,65g.
Desayuno: Kelly's Fitness Club Çilek Dilimli & Aromalı Buğday ve Pirinç Gevreği, Süt, Muz, Fındık, Kuru Meyve Karışımı. Almuerzo: Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Makarna veya Makarna Salatası, Karışık Yeşil Salata. Cena: Taze Fasulye, Yoğurt, Makarna. Pasa Bocas / Otros: Eti Karam Bitter, Türk Kahvesi, Su (Şişede). más...
|
|
 Comentarios
13 abr. 17 por el miembro: kesin karar
|
@Kesin Karar yaza kadar kolları sıvayalımm.. yokmu arttırann?? :)
13 abr. 17 por el miembro: Aysgulgndz
|
ben tembelligi seviyorum :( o yuzden de yavas kilo veriyorum :( bu koala napsin simdi :/
13 abr. 17 por el miembro: polonyum
|
@polonyum sabretsinnn, yavas gitsin ama hic degilse durma olmuyo diye dusunsun :) bende tembeldim ama suanda sporsuz yapamiyorummm :)
13 abr. 17 por el miembro: Aysgulgndz
|
evet her kesi davet ediyoruz
13 abr. 17 por el miembro: kesin karar
|
13 abr. 17 por el miembro: polonyum
|
@polonyum o zaman harekett :)
14 abr. 17 por el miembro: Aysgulgndz
|
14 abr. 17 por el miembro: mirzamirza
|
Teşvik olsun herkese, sonra etrafta fazlaliklarla fazla fazla dolasip saklamaya calismaktansa harekete gecmek lazim, hic birsey imkansiz deil !!
14 abr. 17 por el miembro: Aysgulgndz
|
@Aysgulgndz bisey sormak istiyorum. Uygulamada mesaj var mi bilmedigim icin bulamadim daha dogrusu burdan yaziyorum. Tek gunluk detoks yapiyor musunuz yapiyorsaniz nasil yapiyorsunuz?
14 abr. 17 por el miembro: sserriffe
|
@sserrife merhaba, evet var internet sitesinden giriyorsaniz yollayabilirsiniz fakat telefonlarda olmuyor, arasira detoks uyguluyorum iyi geliyor metabolizma canlaniyor, ben size msj atarim ;)
14 abr. 17 por el miembro: Aysgulgndz
|
14 abr. 17 por el miembro: sserriffe
|
@sserriffe mesaj attım şimdi :) bi sorun olursa yazarsın tekrar burdayım ben :)
15 abr. 17 por el miembro: Aysgulgndz
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Aysgulgndz
|