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I don't even dare to weigh in right now, so I'll start with my last weigh in. Starting aaaall over again. DAY 1, here we go.
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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813 kcal
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Grasa: 24,49g | Prot: 93,04g | Carbh: 53,59g.
Desayuno: Watermelon, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Coffee, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten. Almuerzo: Macaroni or Pasta Salad, Yogurt Dressing, Bonduelle Frischer Feldsalat, Mustard, Skinless Chicken Breast. Cena: Herta Finesse Schinken, Weight Watchers Junger Gouda. Pasa Bocas / Otros: Kerry Cheestrings Twister, Tea (Brewed), Hummus, Carrots. más...
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2511 kcal
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Ejercicio:
Caminar/correr - 51 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. más...
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peso estable
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