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geht doch glaub i hab mei stehphase jetz hinter mir.. es geht bergab.. 😁
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59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1123 kcal
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Grasa: 26,30g | Prot: 62,60g | Carbh: 156,34g.
Desayuno: Clever Joghurt 0,1% Natur, Alnatura Haferkleie, DM Bio Dinkelflocken Feinblatt, Kaffee mit Milch, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Tomaten, Rührei (Ganz, Gekocht). Almuerzo: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischte Blattsalate, Basmati-Reis, Frittatensuppe. Cena: Italienisches Salatdressing, Grüner Blattsalat, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Pasa Bocas / Otros: Wasa Roggen Dünn, Kaffee mit Milch und Zucker. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de minzi1988
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