|
Evet gençler artık 5lere az kaldı , hatta şurda 200gramı saymayalım direk 59.9 diyelim biz :D ısrarla inmeyen kilom düştü bu hafta çok şükür, çok ineceğini beklemiyodum zaten ama benden çok merak edenler vardı, buyrun ben bile vermişim arkadaşlar umudunuzu kaybetmeyin =)
|
61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
801 kcal
|
Grasa: 20,16g | Prot: 30,18g | Carbh: 134,49g.
Desayuno: Kelly's Fitness Club Çilek Dilimli & Aromalı Buğday ve Pirinç Gevreği, Süt, Muz. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek Çorbası. Cena: Süt, Muz. Pasa Bocas / Otros: Bitkisel Çay, Ülker Special K Kraker, Su (Şişede), Türk Kahvesi. más...
|
|
1809 kcal
|
Ejercicio:
Cantar - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Sentado - 5 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
1 a 20 de 36
 Comentarios
Ha qayret basaracaksin sen
22 may. 17 por el miembro: BizimNegmemiz
|
@BizimNegmemiz hep diyorum, ben vermeye devam ediyosam hala kimsenin bahane üretmesine gerek yok :)
22 may. 17 por el miembro: Aysgulgndz
|
22 may. 17 por el miembro: BizimNegmemiz
|
22 may. 17 por el miembro: ibrahimnhy
|
Darısı başıma insaaalllaaahh 😜
22 may. 17 por el miembro: 🌼 Handan 🌼
|
@ibrahimnhy teşekkür ederim :)
22 may. 17 por el miembro: Aysgulgndz
|
@handan4 sabredince oluyor ne kadar uzun sürsede ;)
22 may. 17 por el miembro: Aysgulgndz
|
darısı başıma darısı başıma .😂
22 may. 17 por el miembro: kendinisev
|
@Kendinisev amin aminn sende çok iyi gidiyosun devamm 💪
22 may. 17 por el miembro: Aysgulgndz
|
teşekkür ederim bi gün kutlama yapalım hedefe ulaşınca 💪 😁
22 may. 17 por el miembro: kendinisev
|
maşallah hedefi görmeyi nasip etsin Allah im İnşallah onun da yazısını yazdığını görelim HEDEFE ULASİLDİ diye😊 darısı başıma
22 may. 17 por el miembro: kulterabia
|
Ben de kilo almak istiyorum ama alamıyorum 😀😀
22 may. 17 por el miembro: sfa.46
|
@Kendinisev haberleşip o gün değişik şeyler yiyebiliriz mesela birazcık abartıp 😁
22 may. 17 por el miembro: Aysgulgndz
|
Bende kutlamak istiyorum.
22 may. 17 por el miembro: BizimNegmemiz
|
@kulterabia ay inşallah ne güzel dua 😊 darısı başınıza tabiki neden olmasın istedikten sonra 🤗
22 may. 17 por el miembro: Aysgulgndz
|
@sfa.46 herkesin farklı hedefler tabii 😁 önemli olan sağlık spor, herkes hedefine ulaşır inşallah 😊
22 may. 17 por el miembro: Aysgulgndz
|
@Bizimnegmemiz beraber kutlıcazz💪 💕
22 may. 17 por el miembro: Aysgulgndz
|
Yaa ben kendi hedefime ulastigimda ve sizin oz hedefinize ulasdiginizda kutlayacam.arkadaslarimin sevinci benimde sevincim.varim valla
22 may. 17 por el miembro: BizimNegmemiz
|
Evet hep beraber.insaAllah.
22 may. 17 por el miembro: BizimNegmemiz
|
kızlar destek ve dayanışma halinde olalım 😘
22 may. 17 por el miembro: kendinisev
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Aysgulgndz
|