Ero un uomo finito, schiavo del mio corpo e del cibo, facevo fatica a fare qualunque sforzo fisico, anche giocare con i miei figli era faticoso, davo colpa del mio continuo aumento di peso a tutto e di più, non ultimo l'aver smesso di fumare..... Poi il 19 novembre del 2015 è scattato non so che cosa, ho deciso di riprendermi la mia vita, ho deciso di vivere, non che prima non lo volessi, ma di vivere felice, è stata una faticaccia ma sono qui, sono felice, mi sento alla grande :) la mia Dieta non è più tale ma è diventata il mio stile di vita, sono energico, entusiasta, positivo, dormo 6 ore a notte, e le ritengo troppe perchè sprecate :) nella foto ero a 97 kg, ma oggi sono sceso sotto i 94, per la precisione 93.800 e il mio traguardo impossibile degli 83kg è sempre più vicino..... un invito a tutti se volete potete farcela tutti, i momenti buii, dove non credete possibile ci sono per tutti, ma ricordate che se è vero che un viaggio di mille km inizia dal primo passo, è anche vero che nel viaggio gli ostacoli ci saranno, in quei momenti pensate solo che se la vita vi ha messo di fronte quel determinato ostacolo è SOLO perchè VOI potete superarlo.... un abbraccio a tutti
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886 kcal
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Grasa: 48,00g | Prot: 51,50g | Carbh: 12,56g.
Desayuno: Caffè Espresso. Almuerzo: Gorgonzola, Uovo, Funghi, Whisky. Cena: Cipolle, Amadori Wusterl, Uovo, Prosecco. más...
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2827 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 11 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Complimentoni! E grazie per la tua esperienza e il messaggio che hai dato!!
29 jun. 17 por el miembro: vidafrenetica
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Complimenti davvero sei un grande. Che gran determinazione! anche io ero e sono nella stessa situazione in cui eri tu...schiava di me stessa...dove hai trovato tutta questa forza ? la forza di non mollare, di rifugiarti e consolarti con il cibo e soprattutto il credere in sé stessi...? ancora complimenti 💪💪💪
29 jun. 17 por el miembro: Allardyce
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29 jun. 17 por el miembro: PowerMarkuz
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29 jun. 17 por el miembro: forza72
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29 jun. 17 por el miembro: MrTrinita79
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@Allardyce porsi un obiettivo, foccalizzarsi su di esso, ho avuto i miei momenti buii, ma ogni volta pensavo: "se c'è quest'ostacolo, è solo perchè IO sono in grado di superarlo" anche quando la famiglia e gli amici mi davano del pazzo :)
29 jun. 17 por el miembro: brunouk
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E con la tua determinazione ce l hai fatta 🔝🔝 devo trovare anche io la forza di pensarla così e convincermi che anche io sono in gradi di superare gli ostacoli ☺
29 jun. 17 por el miembro: Allardyce
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Bel messaggio.
Unico appunto: 6 ore di sonno non sono troppe, sono il minimo. ;-)
29 jun. 17 por el miembro: Warp9
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Warp9 probabilmente hai ragione, :) ma credimi faccio veramente fatica a farle, spesso dopo 5 ore mi sveglio e una volta sveglio, devo fare, esempio ieri sono andato a letto alle 23.00 stamani alle 4 ero sveglio allora via alle 4.40 ero in palestra sino alle 7 :)
29 jun. 17 por el miembro: brunouk
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...tutto il rispetto per te....continua così!!!...ti capisco benissimo...
29 jun. 17 por el miembro: Miyiamoto
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Tranquillo Brunouk, credo che ognuno debba dormire quello che si sente. :-)
Io ho visto che per me 6 ore sono il minimo necessario, se dormo meno poi alla fine della settimana la pago.
29 jun. 17 por el miembro: Warp9
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Hai una palestra casalinga?
29 jun. 17 por el miembro: barbaragambini
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@barbaragambini, magari : no sono iscritto a una palestra aperta h24 7giorni su 7
29 jun. 17 por el miembro: brunouk
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Non ci posso credere, esistono palestre H24?!?! Ma dove vivo?! Se lo facessero anche per le piscine sarebbe la svolta 🙏🏻
29 jun. 17 por el miembro: barbaragambini
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29 jun. 17 por el miembro: edtruant
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Complimenti a te e alla tua tenacia
29 jun. 17 por el miembro: zirita1
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Sei di grande ispirazione, davvero. Bisogna cominciare da se stessi, ricordandoci che persone volevamo essere quando eravamo giovani. Possiamo raggiungere l'obiettivo che ci siamo prefissi a patto di abbandonare il circolo di comode abitudini per sostituirlo con più' difficili (forse) ma stimolanti attività e interessi. Ciao e grazie
29 jun. 17 por el miembro: melinapoli
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29 jun. 17 por el miembro: la bettina
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Complimenti!!! Io pesavo 105kg ora 76kg, dovrei perdere ancora 11kg ma è una faticaccia!!!
30 jun. 17 por el miembro: manila7
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Bravissimo ! continua cosi !
30 jun. 17 por el miembro: marcellomartinez
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