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My macros per keto calculator
1907 kcal Daily Calorie Intake
24 g Carbs (5%, 96 kcal)
95 g Protein (20%, 380 kcal)
159 g Fat (75%, 1431 kcal)
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1836 kcal
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Grasa: 61,14g | Prot: 55,05g | Carbh: 50,46g.
Desayuno: Coffee, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil. Almuerzo: Kale, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Almonds, Spring Valley Potassium Gluconate. Cena: Ground Lamb or Patty, Kale, Rice (Sake) Beverage, Sauvignon Blanc Wine. más...
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2763 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 4 horas. más...
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