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26 ago. 17
Diario de MuttonCurrie, 26 ago. 17
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Saterday 5k parkrun done and dusted PB 31m28 (down run) Uprun PB stays at 31m50.
weeks training
5 x 30 min cycle
1 x 37m jog 1 x 33m jog 1 x 5k
1 x weight training session
to do: Sunday 1000cal.
Ver Calendario de Dieta
, 26 agosto 2017:
1651 kcal
Grasa: 95,50g | Prot: 124,79g | Carbh: 69,09g.
Desayuno:
Toasted Whole Wheat Bread, Eskort Shoulder Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked).
Cena:
Chicken (Breaded and Fried), Clover Feta Plain, Mixed Salad Greens, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten).
más...
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Comentarios
Woo-hoo!!
28 ago. 17 por el miembro:
SkinnyMaringa
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