Diario de marcecaro, 01 sep. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2017
74,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 16,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 septiembre 2017:
1852 kcal Grasa: 82,41g | Prot: 88,64g | Carbh: 188,26g.   Desayuno: Mushrooms, Egg White, Great Lakes Cheese Monterey Jack Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Whole Wheat Bread, Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, 2% Fat Milk. Almuerzo: Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Bacon Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Tomato and/or Catsup on Bun. Pasa Bocas / Otros: Gamesa Habaneras, Breyers Blasts! Sara Lee Strawberry Cheesecake Ice Cream. más...
1815 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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