Diario de dietfast77, 18 sep. 17

Si li sciaqui veloce dentro uno scolapasta e poi li metti in padella con verdure o quello che vuoi tu. sembra di mangiare un primo ma senza calorie 👍👍 

per 7 kcal/100gr vuoi anche il sapore? Sono fatti con una radice polverizzata impasta con acqua. Ovviamente non avendo ingredienti non apportano nessun nutrimento. In compenso costano come l'oro. 

Allardyce ottima idea con le verdure ✌☺ grazie, proverò domani  

@danieldds177 sullo scontrino leggo 3,39 euro, la pasta di kamut la pagavo poco meno 

quanti gr? Io ho calcolato 15 euro/kg circa..per avere Nessun nutrimento..e mangiare una radice🤔 

@danieldds177 per 200 gr, il fatto è che se compri un alimento dietetico lo scopo non è mangiare tanto, ma poco e possibilmente saziandoti, a mio parere, non si può paragonare il costo di un alimento dietetico con un alimento classico😉 

Più che altro se hai lo "sbrano" di un bel piattone di pasta o riso e purtoppo non rientra nelle tue calorie giornaliere o carbo, si possono usare questi per avere un po' di soddisfazione ...cmq si in padella con verdure e salsa di soia sn buoni 👍 

dietfast77 gli shirataki hanno 2000 anni. Prima la radice poi loro sono utilizzati da sempre in Asia....poi è arrivato Duncan gli ha messo il suo marchio sopra....io ho provato quelli della Wokfoods. Se li mangi una volta ogni 6 mesi e con la finalità scritta da Allardyce va bene. Altrimenti non hanno senso. Una dieta, per la salute o per fini sportivi deve tramite la fatica, far comprendere alcuni concetti sconosciuti, a chi la pratica. Concetti che portano la persona a migliorare nel corpo e nella mente. Concetti che trasformano una dieta in stile si vita e allora li avviene la svolta. Questo prodotto e molti altri, mangiati più di 2 volte l'anno serve solo a non far fatica è un modo per aggirare la dieta, non è utile a nessuno se non al produttore. Simone  

Ma saziano? 

@Allardyce grande 💪 grazie, domani sera li salto in salsa di soia con verdura, li ho messi nel mio piano alimentare😉😊 

@strawberry.92 a leggere le recensioni pare di si, bisogna sciacquarli bene perché ho letto che l'odore appena aperta la confezione è pestilenziale😷 

@danieldds177 chi è Allardyce? a dirla tutta, io li avrei inseriti più volte a settimana, non va bene? Faccio palestra e meditazione, fatica ne faccio diciamo, tengo anche un diario alimentare cartaceo "stati d'animo/cibo" per risalire alla radice di eventuali attacchi di fame dettati appunto, da stati d'animo. Dopo aver raggiunto il peso a cui punto, farò un piano mantenimento. 

scusa dietfast77 ho visto adesso...devi perdere solo 5 kg🤔 Con questo post + quello sull' aceto + il tuo nick ho capito che non hai capito😒 

dietfast77, come mai mi chiedi" chi è Allardyce?"🤔...è fino adesso che ci parli assieme 😂🤣 

ahahahahahaahaha io chi sono? adesso lo voglio sapere, perché non lo so manco io !!! 😂😂😂😂😂😂 

Danieldds, secondo me non è un inganno, ma è come mangiare tanta verdura, riempie e sazia senza calorie. Poi anch'io do la precedenza alle verdure e non li mangerei (anche solo per il fatto che l'imballaggio contiene una quantità di plastica esagerata), però se è per questo non mangerei neppure le gallette che qui sono tanto osannate. 

@danieldds177 @Allardyce 🤣🤣🤣🤣 perdonatemi, pensavo fosse un personaggio famoso, abbiate pazienza che sò vecchietta 

@danieldds177 quei 5 kg che devo perdere non sono "solo", dopo 40 anni si fatica a perdere anche 2 kg 

@dietfast77 l'età non conta nulla!! ma proprio nulla!! Devi avere un piano alimentare giusto per te, conoscere le tue % di composizione corporea allenarti ed essere costante. Se sfogli il mio diario vedi un mini sgrassamento di 2 punti %. Daiii che 5 kg non sono nulla ! 

@danieldds177 grazie per l'incoraggiamento, forse avrei dovuto scrivere nella descrizione del mio profilo che ero stata seguita un annetto buono da una nutrizionista, quando ai tempi pubblicai il mio diario qui, diversi utenti dissero che mangiavo troppo poco, che avrei bloccato il metabolismo eccetera eccetera. Ne parlai con la nutrizionista che mi guardò sbalordita con un ciglio alzato, dopo la figura di m. con lei comunque segui le sue indicazioni e dimagrii. ora ho provato anche a riprendere la sua dieta ma dopo pochi giorni la mollo, mi ha un pò stufato in pratica. Prima di andare dalla nutrizionista, di mio, avevo già perso 38 kg dopo una gravidanza. Non sono a completo digiuno in tema alimentazione, so di dover bilanciare i macros, senza presunzione di sapere, ma qualcosina nel tempo ho imparato, ho letto ho sperimentato. Dopo i 40 anni è notorio che il metabolismo rallenta, non è mia intenzione diciamo. Se poi sai trovarmi qualche studio che afferma il contrario sono ben contenta di poter lo leggere. Comunque grazie ancora per l'incoraggiamento 😉