Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2012
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1579 kcal
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Grasa: 37,68g | Prot: 80,26g | Carbh: 232,96g.
Desayuno: Chocolate Caramel Coffee Creamer, Coffee, egg mcmuffin. Almuerzo: provolone subway, veggie delite. Cena: Burrito Flour Tortillas (Grande/Large Size), fajita seasoning, mango habanero salsa, fat free sour cream, green pepper, onion, boneless skinless chicken breast. más...
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2435 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Sentado - 1 hora, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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