Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2017
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98 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1195 kcal
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Grasa: 59,70g | Prot: 60,36g | Carbh: 79,25g.
Desayuno: Café com Açúcar, Seara Apresuntado, Pão Francês. Almuerzo: Acelga, Purê de Cenoura, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Cebolas Maduras Cozidas, Berinjela Cozida, Tomates, Chuchu Cozido. Cena: Ovo Frito sem Gordura, Purê de Cenoura, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Berinjela Cozida, Chuchu Cozido, Cebolas Maduras Cozidas, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Heineken Cerveja Heineken (355ml). más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Eladark
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