Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2017
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1766 kcal
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Grasa: 54,75g | Prot: 93,44g | Carbh: 229,78g.
Desayuno: Milk (Nonfat), 100% Whole Grain Bread (43g), Light Mayonnaise, American Cheese Slice, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Romaine Lettuce. Almuerzo: Monterey Jack Cheese, Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, Cream Cheese, Ranch Salad Dressing, Toasted Bagel, Brown Rice, Italian Salad Dressing, Parmesan Cheese (Grated), Lettuce. Cena: Gamesa Saladitas, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Freshlike Mixed Vegetables, Tuna in Water (Canned). Pasa Bocas / Otros: Apples, Nestle Fitness Crunchy Caramel. más...
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2324 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de marcecaro
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