Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2017
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1513 kcal
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Grasa: 57,94g | Prot: 105,49g | Carbh: 160,24g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Red Tomatoes, 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Light Mayonnaise, American Cheese Slice, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Romaine Lettuce. Almuerzo: Lettuce, Parmesan Cheese (Grated), Red Tomatoes, Fresh & Easy Boneless Beef Top Sirloin Steak, Jif Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Milk (Nonfat), Newman's Own Balsamic Vinegar, Yellow Sweet Corn. Cena: Jif Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Red Tomatoes, Broccoli, Yellow Sweet Corn, Mushrooms, Tyson Foods Mesquite Chicken Breast Fillets, Italian Salad Dressing, Parmesan Cheese (Grated), Lettuce. Pasa Bocas / Otros: Apples, Milk (Nonfat), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cucumber (Peeled). más...
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2049 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de marcecaro
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