Diario de LauraLCancian, 26 oct. 17

Que deprê...jacada federal de chopes e frituras... carbo 220g... PQP... Amanhã é jejum 24h. E o pior eh q nem valeu a pena. Comida ruim e agora uma dor de cabeça FDP do capiroto. Bola p frente amanhã, mas não precisava.

76 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg.    Aún para ir: 15 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2123 kcal

Grasa: 73,46g | Prot: 82,45g | Carbh: 220,30g.   Desayuno: Sadia Mussarela, Elegê Nata, Seara Presunto Cozido, Crepioca. Almuerzo: Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Bimbo Rap10 Fit. Cena: Chope, Polenta Frita, Peixe Empanado Frito. Pasa Bocas / Otros: Linea Achocolatado Zero Açúcar, Elegê Nata. más...