|
A foto que foi o estopim, meu fundo do poço, 90 kg junho de 2017, fugia da balança e do espelho. Raiva,lágrimas e atitude!! alimentação low carb ( low e não No!) bicho e mato, carbo do bem no prato, bye refrigerante,trigo e industrializados. E após 3 anos enfim a reabilitação cardíaca e sinal verde para atividade física. Meu lema: Eu quero, eu posso!
|
891 kcal
|
Grasa: 37,46g | Prot: 70,29g | Carbh: 71,09g.
Desayuno: Yoki Polvilho Doce, Tal e Qual Adoçante, Ovo, Banana Prata. Almuerzo: Sadia Calabresa, Yoki Batata Palha Tradicional, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abóbora Japonesa, Feijão Carioca Cozido, Pepino (Descascado), Alface, Patinho, Tomates. Cena: Pepino Japonês, Tomates, Alface. más...
|
|
 Comentarios
Me identifiquei com o seu relato... foi igual comigo!
15 nov. 17 por el miembro: Bilgs
|
Parabens pelo esforço, amei a sua frase: bicho e mato, carbo do bem no prato. Muita força pra ti.
15 nov. 17 por el miembro: andgla
|
Obrigada!!! Força para nós!!
24 nov. 17 por el miembro: stefaniasouza
|
Arrazou! tamos juntas! 👏👏👏👏👏💪💪
24 nov. 17 por el miembro: samialopes
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de stefaniasouza
|