samialopes
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Historial de Peso

Peso Inicial
78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg

Peso Actual
68,8 kg
Desempeño: Perdiendo 0,4 kg a la Semana

Peso meta
60 kg
Aún para ir: 8,8 kg
Uma gordinha na eterna luta contra a balança... 😜

É difícil mas não é impossível, então foco, força e fé! 😍👍

E vamos que vamos! NUNCA DUVIDE DA FORÇA QUE VC TEM! 💪🔥

Adepta do LOW CARB + JEJUM INTERMITENTE 🍋🥑🥦🌰🍳🍖🥩🥓

❤️ Instagram: @samialopes 😎

Peso Histórico de samialopes


Siguiendo

narilane68
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,3 kg a la Semana Down
 
FJMPontes
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,0 kg a la Semana Up
ritavasconcelos1
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,2 kg a la Semana Up
 
Carla Andreia Garcia
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,3 kg a la Semana Up

Libro de Cocina de samialopes

Calorías: 162kcal | Grasa: 13,16g | Carbh: 5,08g | Prot: 5,68g
Bolo Caneca
Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.
Calorías: 477kcal | Grasa: 35,88g | Carbh: 9,29g | Prot: 29,49g
Falso Caldo Verde
Sopa feita com couve flor, couve folhas e bacon; uma versão fit (poucos carbos) que imita o caldo verde português.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de samialopes


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