Diario de lowcarbarb, 19 nov. 17

Cetogênica não é dieta da proteína, viu?
Abrindo jejum de 19h.
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80g de bife de porco frito na manteiga
2 ovos mexidos na manteiga com 1 colher de sobremesa de nata pra deixar cremosinho
80g de pepino japonês
Agrião
70g de brócolis
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E me saciou bem.

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983 kcal

Grasa: 84,24g | Prot: 38,74g | Carbh: 18,34g.   Almuerzo: Bife ou Costeleta de Porco, Languiru Nata, Ovo (Inteiro), Batavo Manteiga Extra com Sal, Agrião, Pepino Japonês, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Banana Verde Consumida Crua e Gelada Amido Resistente, Yoki Polvilho Doce Consumido Cru e Gelado Amido Resistente, Languiru Nata, Morangos, Amoras. más...