Diario de Sonyperdanandun, 28 nov. 17

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Makan siang hari ini..

Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2017:

958 kcal

Grasa: 15,78g | Prot: 161,94g | Carbh: 39,44g. Desayuno: MuscleMeds Carnivor. Almuerzo: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur, Buncis, Tahu, Jagung Rebus. Cena: Buncis, Tahu Kukus, Jagung Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: MuscleMeds Carnivor. más...

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Comentarios

Kenyang ini mah😮

28 nov. 17 por el miembro: hani_va

mau dunk.. jd ngiler

28 nov. 17 por el miembro: widia_ochan

yakin kuat makan2an macem beginian tiap hari...?.... kalo gw sih enggak kuat.... hahahhaha

28 nov. 17 por el miembro: pletot

gimana hitung kalori utk makanan di atas ya?

28 nov. 17 por el miembro: reimie

niru ah.. kayaknya enakkkk

28 nov. 17 por el miembro: yohanna christy

ka tanya dong, pake bumbu"an gak? 😂

28 nov. 17 por el miembro: erisa pertiwi

itu berapa kalori kak?

28 nov. 17 por el miembro: melysa89

Sehat banget brooo

28 nov. 17 por el miembro: Abengnitus

Total semuanya 400 kalori.... Ayamnya di beri garam dikit aja dan lada bubuk biar ada rasa.... Trus semuanya di kukus aja di rice cooker... Maklum anak kos.... 😀😀😀😀

28 nov. 17 por el miembro: Sonyperdanandun

Untuk telurnya di ambil putihnya aja, kuningnya dibuang...

28 nov. 17 por el miembro: Sonyperdanandun

ayamnya dibumbu apa kak?

03 dic. 17 por el miembro: bu mantri

Ayamnya hanya diberi garam dan merica dikit aja bu..

05 dic. 17 por el miembro: Sonyperdanandun


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