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Abengnitus
Abengnitus
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Historial de Peso
Peso Inicial
81 kg
Disminuído hasta ahora:
2,5 kg
Peso Actual
83,5 kg
Desempeño:
Ganando 0,4 kg a la Semana
Peso meta
78,8 kg
Aún para ir:
4,7 kg
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Menaikan bb dari 65 ke 78 kg.. diet makan perlu sekali aktivitas biar yg maik masa otot bukan lemak. Tks salam
Peso Histórico de Abengnitus
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Último pesaje:
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diarydietbella
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Ganando 0,9 kg a la Semana
persib
Último pesaje:
Ganando 2,5 kg a la Semana
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Libro de Cocina de Abengnitus
Calorías: 273kcal | Grasa: 0,50g | Carbh: 59,94g | Prot: 7,10g
Tumis Oatmeal Dengan Sayur
Oatmeal yang dimasak dengan sayur dengan ditumis.
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