Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2017
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2154 kcal
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Grasa: 60,71g | Prot: 86,39g | Carbh: 253,86g.
Desayuno: Light Mayonnaise, American Cheese Slice, 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Red Tomatoes, Romaine Lettuce, Deli Sliced Ham, Milk (Nonfat). Almuerzo: Turin Kahlua Chocolates, All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, Avocado, Corn Tortillas, Pinto Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Lettuce, Sour Cream. Cena: Alexander Keith's India Pale Ale, Nestle Fitness, Avocado, Corn Tortillas, Beef Steak, Oyster Sauce, Mushrooms, Yellow Sweet Corn, Broccoli, Canola Vegetable Oil. Pasa Bocas / Otros: Gamesa Marias Cookies, Milk (Nonfat), Safeway Peeled Baby-Cut Carrots, Pear. más...
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1900 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de marcecaro
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