Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2018
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62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1563 kcal
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Grasa: 44,07g | Prot: 107,61g | Carbh: 176,18g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Feijão Carioca Cozido, Frango a Milanesa, Batatas Fritas, Arroz Branco, Natural One Suco de Laranja. Cena: Heinz Mostarda, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Copacol Peito de Frango Desfiado, Sadia Salsicha. Pasa Bocas / Otros: Biju & Cia Biju Crocante, Biju & Cia Biju Crocante, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W. más...
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2194 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ducharse - 20 minutos, Abdominales - 1 minuto, Descansando - 6 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de uanhenga
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