Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2018
|
62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1528 kcal
|
Grasa: 52,30g | Prot: 89,19g | Carbh: 174,72g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Yoki Paçoca, Arroz Branco, Batatas Fritas, Frango a Milanesa, Feijão Carioca Cozido. Cena: Yoki Paçoca, Molho de Tomate Ervas Finas, Pão Francês sem Miolo, Queijo Provolone. Pasa Bocas / Otros: Água com Limão, Fattile Crostata com Queijo, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W. más...
|
|
2455 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Subir Escaleras - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ducharse - 20 minutos, Crossfit - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de uanhenga
|