Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2018
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2211 kcal
|
Grasa: 60,98g | Prot: 108,23g | Carbh: 296,58g.
Desayuno: Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Almuerzo: Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Cena: Telur Rebus, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Sari Roti Roti Tawar Keju, Sari Roti Roti Tawar Keju, Sari Roti Roti Tawar. Pasa Bocas / Otros: Kopi Luwak White Koffie. más...
|
|
2116 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Abengnitus
|