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Raga buongiorno, avete presente quei giorni in cui vi alzate e vi vedete male, i risultati sembrano non arrivare mai, anzi vi sentite peggiorare, ma sapete che è solo un brutto scherzo della vostra mente? Ecco, come vi motivate? Cosa vi sprona a persistere e insistere ancora di più?
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1267 kcal
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Grasa: 33,17g | Prot: 74,33g | Carbh: 168,01g.
Desayuno: Prozis Burro di Arachidi, Sibamba Nocciole Sgusciate, Pere, Prozis Farina d'avena Choco Cream Cookies, Le Farine Magiche Farina di Riso, Albume d'uovo. Almuerzo: Naturella Latticino Fresco Light, Pane tipo Rosetta, Esselunga Friarielli, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Le Farine Magiche Farina di Avena Integrale, Albume d'uovo. Cena: Uovo, Zucchine Bollite, Petto di Tacchino. Pasa Bocas / Otros: Divella Grottoli, Prozis Burro di Arachidi, Pere, Mela. más...
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 Comentarios
Io lascio la mia solita foto di profilo
26 ene. 18 por el miembro: Michele1984@
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Capitano a tutti quei momenti. Però io penso e cerco di convincermi con il detto “ chi va piano va sano e lontano”
26 ene. 18 por el miembro: Mel87Mel
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Bellissima risposta @Michele1984@!! 🤗🤗🤗 Io mi faccio una moka di caffè e la vita cambia colore. Di lì a 15 minuti mi sento figa quanto Gal Gadot (Wonder Woman per intenderci) e via.
26 ene. 18 por el miembro: l.turin
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La goccia scava la pietra, tutti abbiamo momenti di debolezza o di sconforto, come Michele anche io vado a rivedermi com'ero. L'importante è ricordarsi che il fisico non si modella in 24 ore, è un lavoro lungo, ti allena alla pazienza.
26 ene. 18 por el miembro: SemakinDiDepan
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Anche io faccio come Michele, ho una cartella con una decina di foto di quando ero sovrappeso, l'ho chiamata "Per non dimenticare". L'ho caricata anche sul cell. Quando mi capita di vederle provo un motto di orgoglio per quello che sono oggi. 😜
26 ene. 18 por el miembro: xander69
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..anch’io.. ho una serie di foto che paragono spesso ..
Non sono più l’immagine che prima mi riflettevano gli specchi
Anche se ogni tanto continuano a riflettere quell’immagine..vecchia..
Ma ha le foto
🤘🏻tiè
26 ene. 18 por el miembro: Goanapsy
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ecco perchè adoro fat secret: siete voi la mia motovazione, grazie!
26 ene. 18 por el miembro: justbreathe95
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suggerimento? continua per la tua strada, pesati ma non spesso e non guardarti allo specchio cosi non ci pensi
26 ene. 18 por el miembro: RooNF
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capita anche a me e faccio cosi, sono 68 per 180cm, sto puntando agli 80 in lungo tempo, continuo a ripetermi di avere pazienza, intanto ne ho presi 2 quasi tutti massa magra 😊
26 ene. 18 por el miembro: RooNF
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