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Faz 3 semanas que voltei a treinar de segunda a sexta e a fazer dieta Flexível. Sei dos males do sòdio e como quero perder gordura e ficar bem esteticamente tentei erradica-lo da minha vida(inclusive não ponho sal em nada, nem em carnes) porém, andava praticamente empurrando pra dentro o alimento.Algm poderia me dar dicas de bons temperos que eu poderia achar facilmente?
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1433 kcal
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Grasa: 61,67g | Prot: 77,45g | Carbh: 143,98g.
Desayuno: Kiwi, Dália Leite Integral. Almuerzo: Bife de Carne de Vaca, Tio João Arroz Integral Cozido, Sopa de Lentilhas, Pringles Batata Pringles. Pasa Bocas / Otros: Açúcar Mascavo, Quaker Aveia em Flocos, Dália Leite Integral, Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut, Batavo Iogurte Natural Integral, Banana Nanica, Bife de Carne de Vaca. más...
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 Comentarios
Não tem problema consumir sal, desde que ele não seja refinado. Sal de verdade não retém líquido, o que retém líquido é beber pouca água. Pode usar sal marinho sem refinar, até mesmo sal grosso e triturar em casa. Não abandone o sal pq na verdade o sal não refinado tem muitos benefícios pra nossa saúde, mas claro sem exagerar
08 feb. 18 por el miembro: iasmunbelllo
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@iasmunbello nossa eu nem sabia da existência desse outro tipo de sal shausuauaua. Muito obrigado pela dica.
08 feb. 18 por el miembro: Vini Daiprai
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De temperos gosto de chimichurri, açafrão(ótimo anti-inflamatório melhor absorvido pelo organismo com pimenta do reino moída na hora), páprica a doce, a defumada e a picante, Lemon pepper, gengibre em pó, cebola em pó, alho em pó, fumaça em pó, cominho, curry, orégano. E temperos frescos como cheiro verde, alho e cebola in natura, manjericão, coentro, alecrim. Tem muitas coisas, mas também vai de paladar, vai testando e vendo o que se encaixa no que vc gosta
08 feb. 18 por el miembro: iasmunbelllo
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Kkkkkkk, faz parte tb não conhecia, conforme vamos mergulhando na vida saudável vamos conhecendo muita coisa que não fazíamos ideia kkkk
08 feb. 18 por el miembro: iasmunbelllo
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