Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2018
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1559 kcal
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Grasa: 60,38g | Prot: 86,64g | Carbh: 171,08g.
Desayuno: I Tesori Del Forno Cereal Flakes Multicereali, Frutta Secca Mista, Cappuccino, Caffè Espresso. Almuerzo: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Cavolfiore Cotto (da Fresco), Pasta e Lenticchie. Cena: Bontà dell'Orto Cicoria Ripassata, Ciambelline al Vino, Petto di Pollo, Pane Integrale, Melanzane al Funghetto. Pasa Bocas / Otros: Vipiteno Yogurt Intero al Limone, Banana. más...
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2172 kcal
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Ejercicio:
camminata fino al pulmann - 10 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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 Comentarios
grande risultato questa settimana! Va oltre perché sono sceso di una taglia, riesco a indossare 48-50 un agognato traguardo... grazie anche a tutti voi.
12 feb. 18 por el miembro: antonio19762
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Peso Histórico de antonio19762
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