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Nilz76
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15 feb. 18
Diario de Nilz76, 15 feb. 18
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note to self: 2 days gym this week.
74,3 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 15 febrero 2018:
692 kcal
Grasa: 17,32g | Prot: 40,15g | Carbh: 87,50g.
Desayuno:
Tap Water, Ocean Spray Cranberry Classic Light, Myprotein Protein Porridge Chocolate, Milled Linseed with Sesame, Blueberries & Raspberries, Milk (Whole Milk).
Pasa Bocas / Otros:
Coffee with Milk, XL Nutrition Flapjack High Protein Oat Bar, Belmont Rich Tea Biscuits, Whitworths Soft & Chewy Dates.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
Four weeks in a row - well done 👍🏻
15 feb. 18 por el miembro:
Phooka
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