Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2018
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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361 kcal
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Grasa: 22,05g | Prot: 18,26g | Carbh: 22,18g.
Desayuno: Сыр Российский, Микоян Сервелат Таллинский, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Cena: Медовая Долина Мед, Чай, Меленъ Ассорти Маринованное, Папа Может Вареная Колбаса, Останкино Колбаса Престиж, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Кофе (Растворимое). más...
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2661 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de SvetlanaNFomina
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