Si bisognerebbe crearsi uno stile di vita e non solo una dieta temporanea.
Però se si parla di qualcuno che vuole perdere peso ci sta che si sia chi si trova meglio stando a stecchetto in settimana e concedersi di più il weekend per il semplice fatto che in settimana lavorando è più facile.
Importante è avere una media settimanale che ti porti al tuo obiettivo.
Ognuno ha ritmi diversi..
Spesso solo dopo diverso tempo ti accorgi che in realtà l’alimentazione che stai facendo non è sostenibile (tipo quando assumi pochissime calorie), inizialmente tutto super, ma poi il corpo ti presenta il conto!
09 mar. 18 por el miembro:
Mel87Mel