|
ketika mau ngemil kotor,, membayangkan kalori yg tinggi dan harus ngebakar kalori cemilan itu, jadi ogah ngemil..
karena aku agak mager olah raga,, seminggu paling 1-2 x aja
|
1029 kcal
|
Grasa: 35,30g | Prot: 75,32g | Carbh: 105,83g.
Almuerzo: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Tomat Merah, Kunyit, Jahe, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Petai, Mentimun (Kupas), Wortel Dimasak, Tempe, Ikan, Quaker Instant Oatmeal. Cena: Teh Hijau, Bakso Ayam, Telur, Indomie Rasa Soto Mie. Pasa Bocas / Otros: Mentimun (Kupas), Wortel Dimasak, Tempe, Ikan, Buah Naga, Gula Pasir, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. más...
|
|
2634 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 7 minutos, Cocinar - 50 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 3 minutos. más...
|
|