Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2018
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1775 kcal
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Grasa: 74,10g | Prot: 71,81g | Carbh: 200,98g.
Desayuno: Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Белый Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Красные Помидоры, Микоян Колбаса Ветчинная, Жареное Яйцо. Cena: Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины. Pasa Bocas / Otros: Джемы и Варенья, Блины. más...
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3142 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Tabata - 1 hora y 33 minutos, Durmiendo - 5 horas y 5 minutos, Descansando - 10 horas y 47 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de SvetlanaNFomina
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