Diario de popopo111, 18 mar. 18

Как перестать ненавидеть себя за лишнее съеденое? За осознанно сожранное... Это делаю только в праздники. Февраль-1раз. Март-3 раза, Апрель-2раза, Май-2 раза. Есть какое-то ограничение съеденого лишнего по каллориям? 500? 1000? Сколько не "ударит" по жиру привесом? Завтра тренировка и мне так стремно :(

---

1569 kcal

Grasa: 59,06g | Prot: 108,82g | Carbh: 149,61g.   Desayuno: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Яйцо, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Лактика Творог Мягкий 4,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Гарнец Рисовая Мука, Банан. Almuerzo: Картошка Вареная, Яйцо, Куриные Голени с Кожей, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Bite Баланс, Цветная Капуста Мамина, Зеленое Яблоко, Свеклы, Морковь, Борщ с Курицей. Cena: Сибирская Клетчатка Корзинка Здоровья, Био Баланс Кефирный 1%, Befit Батончик Protein. Pasa Bocas / Otros: Славянка Обыкновенное Чудо Кокосовое, Деревенское Молочко Кефир 2,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Медовая Долина Мед Гречишный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. más...

1676 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Limpieza - 30 minutos, Durmiendo - 21 horas y 55 minutos. más...