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Stepped on the scale today, and dropped 4.5 lbs. WOO HOO!...actually enjoying the "lifestyle", I say lifestyle because diets tend to fail.
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1848 kcal
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Grasa: 119,04g | Prot: 156,35g | Carbh: 36,08g.
Desayuno: BBQ Flavored Pork Rinds, Mayonnaise (No Cholesterol), Bumblebee tuna. Almuerzo: grilled chicken, Pickled Okra, Parmesan Cheese, Ceaser Dressing, Romaine Lettuce. Cena: Mayonnaise, Bumblebee tuna. Pasa Bocas / Otros: Sugar Free Jello, Mayonnaise, Atkins caramel, BBQ Flavored Pork Rinds, Pickled Okra, Boiled Egg. más...
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3867 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 7 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 45 minutos. más...
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