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Nilz76
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22 mar. 18
Diario de Nilz76, 22 mar. 18
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note to self: 3 days gym this week. All heavy weights. No extra carbs
75,1 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
0,1 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 22 marzo 2018:
648 kcal
Grasa: 8,74g | Prot: 44,29g | Carbh: 95,31g.
Desayuno:
Frozen Raspberries, Gold Standard 100% Whey Protein. French Vanilla Creme Flavour , Premium Wholegrain Organic Oats, 0% Authentic Greek Yogurt, Cranberry Classic Light, Milk (Whole Milk), MaltoDextrin, Reflex Beta Alanine, Mocha, Inulin.
más...
Ganando 0,6 kg a la Semana
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Nice result!
22 mar. 18 por el miembro:
Phooka
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