Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2018
|
65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1268 kcal
|
Grasa: 42,63g | Prot: 121,53g | Carbh: 104,47g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Almuerzo: Грецкие Орехи, Томская Птицефабрика Грудка Цыплёнка-Бройлера, Огурец (с Кожурой), для Своих Крупа Гречневая, Капуста Белокочанная, Сладкий Красный Перец. Cena: Морковь, Лук, Пятерочка Минтай, Яичный Белок. Pasa Bocas / Otros: Musler Отруби Пшеничные, Медовая Долина Мед Гречишный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красное Яблоко, Магнит Помело, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Арахисовая Паста Тани, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. más...
|
|
2859 kcal
|
Ejercicio:
чистка снега - 1 hora, Pesas - 1 hora, Elíptica - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Sentado - 3 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Lavar Platos - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de popopo111
|