Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2018
|
76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1233 kcal
|
Grasa: 63,36g | Prot: 52,77g | Carbh: 110,55g.
Desayuno: Рот Фронт Батончики, Кофе (из Молотых Зерен), Микоян Сервелат Таллинский, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо. Cena: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Останкино Сосиска Филейная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Pasa Bocas / Otros: СладКо Горький Шоколад 55% Какао, Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком. más...
|
|
3015 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Tabata - 1 hora y 31 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 59 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SvetlanaNFomina
|