|
baru liat sejarah berat badan,, ternyata udah sebulan saya di fs ini,, tgl 2 maret BB masih 104 dan skrg 98,7.. udah 5 kg turun BB ku ternyata,, alhamdulillah,, semoga makin semangat dalam mencapai target.
pelan tapi pasti.
|
1113 kcal
|
Grasa: 42,58g | Prot: 43,97g | Carbh: 144,83g.
Desayuno: Pisang Molen, Soylicious Soybean Milk Unsweetened. Almuerzo: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Minyak Zaitun, Udang Panggang, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Jagung Rebus, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Cena: Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Bakwan, Indomie Rasa Soto Mie, Kalbe Nutrive Benecol Blackcurrant. más...
|
|