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05 abr. 18
Diario de aineli1, 05 abr. 18
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buongiorno
Ver Calendario de Dieta
, 05 abril 2018:
1846 kcal
Grasa: 76,72g | Prot: 121,68g | Carbh: 160,01g.
Desayuno:
Granarolo Latte di Soia, Banana, Marmellate e Conserve, Scotti Fette di Riso Integrali con Quinoa.
Almuerzo:
Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Fettina di Vitello, Riso Integrale.
Cena:
Petto di Pollo.
Pasa Bocas / Otros:
Eridania Zucchero di Canna, Perugina Cacao Amaro, Granarolo Latte di Soia, Coop Avocado, Miele, Fage Yogurt Greco Total, Fesa di Tacchino, Mulino Bianco Pane Bianco senza Glutine.
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1262 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
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Comentarios
spesso faccio colazione con cappuccino fette e marmellata ma la banana perché
05 abr. 18 por el miembro:
antonio19762
Perche mangio frutta lontana dai pasti principali quindi spesso alla mattina o metà giornata.
05 abr. 18 por el miembro:
aineli1
Io la utilizzo,spesso, a metà mattinata come spuntino con frutta secca 30 gr e caffè macchiato per non arrivare affamato a pranzo
05 abr. 18 por el miembro:
antonio19762
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