Diario de peppetto, 11 abr. 18

80 g di fiocchi di avena
1 vasetto di yogurt greco 0%
20 g di miele
Cannella e farina di cocco per “decorare”

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1872 kcal

Grasa: 34,75g | Prot: 145,44g | Carbh: 229,31g.   Desayuno: Banana, Coop Miele Millefiori, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fiocchi d'Avena. Almuerzo: Bresaola, Mutti Passata di Pomodoro, Consilia Piselli Spezzati Secchi, Misura Tortiglioni Integrali. Cena: Mutti Passata di Pomodoro, Valsoia Tofu Naturale. Pasa Bocas / Otros: Caputo Mandorle Sgusciate, Misura Crackers Integrali. más...

2744 kcal

Ejercicio: Natación (Rápido) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...