Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2018
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1145 kcal
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Grasa: 52,09g | Prot: 51,24g | Carbh: 123,06g.
Desayuno: Nespresso Fortissio Lungo, Leidingwater. Almuerzo: Citroen, Danone Hüttenkäse, Olijven (Klein tot Extra Groot), Balsamico, Bertolli Olijfolie, Milbona Geraspte Kaas Voor Ovengratin, Tomaten, Jumbo Gemengde Salade, Courgette. Cena: Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), Ansjovis (Uitgelekt in Olie, uit Blik), Parmezaanse Kaas (Geraspt), AH Geraspte Mozzarella 40+, Bertolli Olijfolie, Bertolli Olijfolie, Grand'Italia Spelt Penne. Pasa Bocas / Otros: Melkan Blanke Vla, Natrena Stevia, Aardbeien, Campina Halfvolle Melk, Thee, AH Rode Pitloze Druiven. más...
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1745 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Cross Training - 23 minutos, Descansando - 14 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 35,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Biene Mays
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