Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2018
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1506 kcal
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Grasa: 63,53g | Prot: 51,06g | Carbh: 184,89g.
Desayuno: Микоян Русский Варено–Копченый Сервелат, Meggle Мягкий Сыр с Луком и Томатами, Хлеб Дарницкий. Almuerzo: Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью, Аревик Компот из Клубники, Хлеб Дарницкий, Совок Тушенка Говядина, Картофельное Пюре. Cena: Авида Кефир 1%, Свекла с Чесноком и Майонезом, Картофельное Пюре, Совок Тушенка Говядина. más...
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2924 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 13 minutos, Tabata - 1 hora y 8 minutos, Ducharse - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 35 minutos, Paleando - 1 hora, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 10 horas y 59 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de SvetlanaNFomina
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