Diario de popopo111, 18 abr. 18

Девушки,кто какие витаминные комплексы пьет? Сил совсем нет... То ли весна, то ли похудение (питание) так влияет... Хочу начать пить витамины,но не знаю,какие лучше

---

1346 kcal

Grasa: 43,65g | Prot: 119,80g | Carbh: 125,46g.   Desayuno: Пятерочка Банан, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Курага, Грецкие Орехи. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Томская Птицефабрика Грудка Бойлера, для Своих Крупа Гречневая, Огурец (с Кожурой). Cena: Бухта Изобилия Минтай Филе, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Апельсин, Яичный Желток, Деревенское Молочко Рикотта, Милк Групп Сыр Голландский, Роскар Яичный Белок, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). más...

2565 kcal

Ejercicio: Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Elíptica - 10 minutos, Pesas - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Lavar Platos - 15 minutos, Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 2 horas. más...